MALIN ROSÉN
Enda sedan jag halkade in i ett buddhistiskt nunnekloster som 18 åring har jag vetat att jag skulle ägna mitt liv åt att försöka förstå det mänskliga medvetandet. Sedan dess har det hänt mycket, både i mig själv och i samhällets syn på meditation och mindfulness.
Själv har jag rest från att vara en idealistisk buddhist på jakt efter de stora insikterna, till att förstå att det egentligen inte fanns någonting att jaga efter. Under många år reste jag mycket, gjorde retreat ofta och träffade olika meditationslärare. Idag lever jag småbarnsliv i en förort till Stockholm och försöker bugar mig lika djupt för barnfamiljsstressen som för de yogis och yoginis jag mött i Himalaya. Ibland går det bra, ibland inte.
Sedan 2009 har jag arbetat med mindfulness i olika sammanhang, i konstprojekt, som handledare för psykologer och mindfulnesslärare, med patienter på vårdcentral, i personalgrupper, samt drivit kursverksamhet för privatpersoner. Jag leder också Sveriges första mindfulnesskör (trots att jag är hopplöst omusikalisk) tillsammans med en fantastisk körledare.
Jag är utbildad mindfulnesslärare (i Breathworksmetoden) och yogalärare (i Shivanandatraditionen), diplomerad coach (ICF International Coach Federation) och BodySense terapeut, men min egentliga utbildning är alla de timmar jag har suttit på en meditationskudde och betraktat medvetandet. Men min främsta merit för att undervisa andra i mindfulness, är att jag själv lärt mig hantera trauma, stress, återkommande depressioner och ångest med hjälp av de här metoderna. 2019 fick jag bröstcancer och den fantastiska erfarenheten öppnade upp för en ny och djupare förståelse. Texterna jag skrev under den tiden finns här på sidan för den som de kan vara till hjälp för.
Min resa har Buddhismen som utgångspunkt, under 10 år levde jag i Buddhans undervisning och det är fortfarande i den traditionen som jag känner mig förankrad i. Under åren har yoga, Non-duality och samtida neurobiologi också haft stor betydelse i mitt utforskande. Idag är människorna jag möter mina lärare och min stora övning är att följa min egen väg.
Känner du dig inspirerad att ta kontakt med mig - så gör gärna det!
Jag tror på det mänskliga mötet, magin uppstår mellan dig och mig.
malin@medvetetliv.com
070 630 32 63
Sagt om Malin:
"Malin besitter en sällsynt gåva när hon guidar och kärleksfullt härbärgerar en grupp med alla dess känslor. Hon får människor att hitta hem till sin egen inre kompass. Hon inspirerar till värme, närvaro och djup omtanke.”
Veronika Ryd, KBT-terapeut & mindfulnessinstruktör
"Malin är fantastisk på att vägleda i meditation och hon guidar med ett lugn som skapar trygghet. Malin bjuder på sig själv och förmedlar sin kunskap med både värme och passion. Jag tilltalas också av att hon väver samman meditation med vetenskap på ett mycket givande sätt! Som deltagare känner jag en djup tacksamhet av att ha Malin som ledare/lärare."
Helene Granstam, 46 år, specialistsjuksköterska & yogalärare
"Malin är en mycket klok och mycket erfaren mindfulnesslärare. Hon skapar lugn med sin röst och sitt varande och håller gruppen trygg med sin värme och humor. Jag kan verkligen varmt rekommendera henne, både för enkla mindfulneskvällar , kurser och längre retreater. Och prova hennes app Mindfulness & Medkänsla - Du är här, en pedagogisk och mjuk introduktion till mindfulness!"
Ingegerd Gavelin, författare och pensionär
" Jag vill självklart rekommendera dig och dina kurser därför att du är en varm levande på riktigt engagerad nyfiken ärlig modig inlyssnande kunnig o kompetent lärare/vägledare i det du gör!
Sen blev jag blyg för att stå med namn och står hellre som yrke ålder typ."
Skrivlärare 59 och ett halvt.